Nazik ve yardımsever olmak harika bir özelliktir, ancak bu durumu kendinizi tamamen göz ardı etme noktasına taşımak bazı olumsuz etkilere yol açabilir. Gelin, bu durumun hem işaretlerine hem de potansiyel zararlarına birlikte göz atalım.
Rekabetçi ve bazen sert bir dünyada yaşıyoruz. Çevrenizde her zaman başkalarına destek olan, yardım eden, arkadaşlarıyla, ailesiyle veya tanıştığı herkesle iyi geçinen bazı kişilerle karşılaşabilirsiniz. Belki de bu kişi sizsiniz. Peki, bu denli iyi olmak gerçekten sağlıklı mı?
Gerektiğinde başkalarına iyilik yapmak veya nezaket göstermek erdemli bir davranıştır. Ancak bunu yaparken kendi kişisel çıkarlarınızı tamamen göz ardı etmek, zamanla size zarar verebilir. İşte kendinizin “aşırı iyi” olup olmadığını gösteren belirtileri ve bu durumun yol açabileceği olumsuzlukları sizler için derledik.
Aşırı İyi Olduğunuzu Gösteren İşaretler
Her insanın “iyi” tanımı, kendi düşünce süreçlerine, deneyimlerine ve kişiliklerine göre farklılık gösterir. Birinin çok iyi, çok nazik veya aşırı kibar olup olmadığını anlamak için kendi davranışlarımıza, eylemlerimize ve düşüncelerimize dikkat etmek bize fikir verebilir. Kendinizin aşırı iyi olup olmadığını anlamak için gözlemleyebileceğiniz bazı işaretler şunlardır:
- İnsanların ihtiyaç ve isteklerini kendi önceliklerinizin önüne çok sık koymak.
- Başkalarının isteklerine sürekli olarak “evet” demek.
- Farklı görüşlere sahip olsanız bile kolayca kabul etmek.
- Sizin hatanız olmasa bile insanlardan özür dilemek.
- Herhangi bir çatışmadan kaçınmak veya yüzleşmekten çekinmek.
Birinin fark edebileceği ve bazı kişiler için bir uyarı işareti veya dikkat edilmesi gereken bir durum olarak görülebilecek birkaç benzer davranış daha vardır. Hepimiz çevremizdeki insanları desteklemeye değer veririz. Hepimiz farklı insanlarla farklı ilişkiler kurarız. Bazı insanlar ne zaman geri çekilip kendi benliklerini ve duygularını korumaları gerektiğini çok iyi bilirken, diğerleri için “aşırı iyi” olma sınırını ne zaman aştığını anlamak zor olabilir. Bu durum, bazı kişiler için zararlı olabilir ve iç huzurlarına zarar verebilir. Başkaları için rahatlatıcı olsa da, kendi içlerinde hayal kırıklığını artırabilir.
Aşırı nazik olmak, birini sevimli ve uyumlu gösterirken, aynı zamanda başkalarının onları etkilemeden kolayca kendi isteklerine adapte olmalarına zemin hazırlar. “İyi” insanlar, bu ekstra çabanın değdiğini bilirler. Kısa vadeli sonuçlarını kritik ilişkilerden ödün vermeden elde edebileceklerini bilirler, bu da onlara çatışmalarda bile uyum sağlama konusunda ek avantaj sağlar. Bu hızlı dünyada, bazı durumlara kolayca uyum sağlamak gerginliği ve endişeyi azaltabilir. Aşırı nazik olanlar küçük şeyleri göz ardı edip insanların yanında olabilir ve bu da ilişkilere olan bağlılığı artırır.
Aşırı İyi Olmanın Olumsuz Etkileri
Bazı durumlarda, aşırı nazik olmak, kişisel sınırların ihlal edilmesi anlamına da gelebilir. Her zaman başkalarının ihtiyaçlarını karşılamak ve kendi ihtiyaçlarını bir kenara bırakmak, zamanla kırgınlığa yol açabilir. Bu kırgınlık, genellikle karşılığında başkalarından belli beklentilere sahip olmamızdan kaynaklanır. Bu da öz eleştiriye ve içe dönük eleştirilere yol açabilir.
Başkalarına odaklanırken, onların ihtiyaçlarına çok fazla önem vererek kendi benliğimizi ve işlerimizi bir kenara bırakma eğilimi gösterebiliriz. Bu durum, kişinin kendini değersiz ve üzgün hissetmesine yol açar. Kişinin kendi mutluluğunu azaltarak ve kendi çıkarlarını ihmal ederek başkalarının ihtiyaçlarını karşılamaya daha fazla odaklanmasına neden olabilir.
Bu da kolayca tükenmişliğe yol açar. Gerçek duygularınızı tekrar tekrar bastırarak, bir doyma noktasına ulaştığınızda hayal kırıklığına uğramış hissedebilir ve insanlara karşı öfke duyabilirsiniz.
Nazik olmanın kendine göre avantajları ve dezavantajları olsa da, bir dengeyi korumak için kişinin sınırlarına ve kendi benliğine odaklanması çok önemlidir. “İyi” olmanın gerçekte ne anlama geldiğini yeniden değerlendirmek ve bu konuda düşünmek büyük önem taşır. Kendine güvenli olmayı öğrenmek ve kişinin kimliğini tanımlamanın alternatif yollarını bulmak hayati önem taşır. Nazik ve kibar olmayı doğru bir şekilde anlayan kişi, daha iyi işbirliğinden, daha güçlü takım ruhundan ve duyguları üzerinde daha fazla kontrolden faydalanabilir.
